Bewegen is gezond! Ook in de zomer is het heerlijk om met het mooie weer buiten te sporten. Maar als de temperaturen oplopen is het ook belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Wij hebben 5 tips om ook lekker te kunnen sporten op de extra warme dagen. 1. Ga …
Wie wil afvallen moet bewegen! Beweging vormt namelijk de helft van het afslankproces. Naast een gezond eetpatroon is het dus ook zeker van belang om voldoende te bewegen. Veel mensen verzinnen allerlei excuses om niet te hoeven bewegen, veel mensen die wel bewegen, bewegen onvoldoende of niet effectief. En dan …
Wil je afvallen, dan wil je vet kwijtraken! Dit doe je door vetverbranding! Onderstaand lees je alles over het effect van sprinten op de vetverbranding is het gastartikel van Puurfiguur.nl. De enige natuurlijke manier om vet kwijt te raken is door het te verbranden. Elke cel bevat honderden kleine energiefabriekjes …
Pasen staat in het teken van gezellig samen brunchen met familie en/of vrienden en ‘s avonds lekker gourmetten, uit eten of een andere heerlijke maaltijd eten.Tijdens het paasweekend worden natuurlijk ook de nodige chocolade paaseitjes en andere Paas lekkernijen naar binnen gewerkt. Dit zorgt voor extra calorieën en daardoor misschien …
Hardlopen is goed voor de conditie én voor het gewicht en een strak lichaam. Maar wanneer u een beginnende hardloper bent kan het nog wel eens flink tegenvallen. Wij hebben voor u de belangrijkste tips voor hardlopen voor beginners op een rij gezet zodat het resultaat u niet tegen zal …
Dat beweging goed is voor de gezondheid en het figuur dat weten we allemaal. Toch zijn er veel mensen die niet voldoende bewegen. De redenen die hiervoor genoemd worden zijn vaak: tekort tijd, geen zin of lichamelijke klachten. Vaak zijn dit excuses, want zin moet je maken, je doet het …