Verschillende soorten melk

Vroeger was er de gewone normale koeienmelk, maar tegenwoordig zijn er zo ontzettend veel soorten melk dat u eigenlijk niet eens meer weet waar u nou uit moet kiezen. Zelfs als u op het terras gaat zitten en u vraagt om een cappuccino dan kan er aan u gevraagd worden …

Snelle gezonde tussendoortjes

Tijdens het afvallen is het belangrijk minimaal 6x op een dag te eten. Tussen de maaltijden door neem je een gezond tussendoortje. We geven je een aantal voorbeelden van gezonde tussendoortjes die gemakkelijk mee te nemen zijn en geen lange voorbereiding nodig hebben. Groente en fruit Cherry tomaatjes, augurk, wortels, …

Gezond eten na de zomer

Voor sommigen zit de zomervakantie er alweer op! Voor anderen duurt deze nog maar heel even. Ook de zomer zelf duurt nog maar even, tijd dus om daar nog even goed van te genieten nu het nog kan! Maar.. ook tijd om je weer voor te bereiden op het ‘normale …

Superfoods voor een betere weerstand

Gastartikel De weerstand is een uitermate belangrijke factor als het aankomt op uw gezondheid. Uw lymfeklieren, lever en vele andere organen zorgen ervoor dat er voldoende stoffen zijn om u te beschermen tegen bacteriële en virale ziektes of andere aandoeningen. Om de juiste stoffen hiervoor binnen te krijgen, denk bijvoorbeeld …

Gezonde sausjes

Ben jij ook zo gek op sausjes? Zonder jus en sausjes is het eten soms best wel saai en soms droog! Toch komen in de meeste diëten geen sausjes voor. Maar zijn er ook gezonde sausjes of andere alternatieven zodat je toch net dat beetje extra kunt genieten van je …