Iedereen heeft er wel eens van gehoord: kalium. Maar wat is kalium nou precies? Waar zit het in? Hoeveel heeft u er dagelijks van nodig en kunt u er teveel van binnenkrijgen? Kalium, dat spul wat we kennen van de banaan maar zit in nog zo veel meer lekkere producten …
Steeds meer kinderen in Nederland krijgen overgewicht. De afgelopen twintig jaar is het aantal kinderen met overgewicht tussen 5 en 11 jaar gestegen van 4% naar 10%. Bijna 80% van de kinderen die te dik zijn hebben kans om ook dik te blijven als ze volwassen zijn. Daarom bespreken we …
Heb jij het wel eens gegeten? Er zijn veel verschillende soorten zeewier, misschien heb je het wel eens bij je sushi gegeten. In de Japanse, Chinese en Koreaanse keuken wordt zeewier al eeuwen lang dagelijks gegeten. Maar ook bij ons kan je steeds gemakkelijker zeewier verkrijgen. Wat is het? Zeewier …
Voor sommigen zit de zomervakantie er alweer op! Voor anderen duurt deze nog maar heel even. Ook de zomer zelf duurt nog maar even, tijd dus om daar nog even goed van te genieten nu het nog kan! Maar.. ook tijd om je weer voor te bereiden op het ‘normale …
Bewegen is gezond! Ook in de zomer is het heerlijk om met het mooie weer buiten te sporten. Maar als de temperaturen oplopen is het ook belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Wij hebben 5 tips om ook lekker te kunnen sporten op de extra warme dagen. 1. Ga …
Gastartikel De weerstand is een uitermate belangrijke factor als het aankomt op uw gezondheid. Uw lymfeklieren, lever en vele andere organen zorgen ervoor dat er voldoende stoffen zijn om u te beschermen tegen bacteriële en virale ziektes of andere aandoeningen. Om de juiste stoffen hiervoor binnen te krijgen, denk bijvoorbeeld …