Wietolie. Wat is wietolie.

Tegenwoordig hoor je steeds meer mensen praten over wietolie. Hier worden veel goede eigenschappen aan toegeschreven. Zijn dat nu fabels of zit er toch wel iets van waarheid in. Wij zijn ons er eens in gaan verdiepen. Wietolie is een oplossing van de werkzame bestanddelen van de Cannabis plant. Deze …

blueberries-1218467_1920

Blauwe bessen, gezond?

Je hebt een bakje blauwe bessen gekocht omdat ze in de aanbieding waren. Maar hoe gezond zijn deze mooie besjes nou eigenlijk? Blauwe bessen zitten vol anti-oxidanten en goede vitaminen. Vol goede voedingsstoffen maar bevat niet veel calorieën.   Goed voor hart en bloedvaten Deze bessen bevatten anthocyaan dit is …

huidkanker door de zon

Snel bruin worden

Een bruine huid is een schoonheidsideaal waar veel Nederlanders van dromen. Iedere zomer doen we met z’n alle ons best om zo bruin mogelijk te worden. Hoe bruin we worden is voornamelijk bepaald door de hoeveelheid melanine in ons lichaam. Maar wat is melanine precies en hoe wordt je zo …

eten_bewaren

Voedsel bewaren

Om de kans dat je ziek wordt van bedorven voedsel te verkleinen is het belangrijk voedsel op de juiste manier te bewaren. De fabrikanten helpen je door een houdbaarheidsdatum aan te geven. Maar wat houdt die datum precies in en hoe kun je voedsel zonder houdbaarheidsdatum bewaren? Wat betekend de …

Salaris-slaap

De perfecte powernap

Met een powernap of middagslaapje tank je wat extra energie bij voor de rest van de dag. Dit kleine dutje die meestal aan het begin van de middag gehouden wordt lijkt een beetje op de siësta die in veel Zuid-Europese landen gehouden wordt. In dit artikel lees je wat de …

Portiegroottes

Wat te doen als je te dun bent?

Als we het over een gezond gewicht hebben dan denkt men vaak aan afvallen maar voor sommige mensen gaat het over aankomen. Krijg je vaak opmerkingen waarom je niet wat meer eet, maar eet je ondertussen alles wat los en vast zit? Hier zijn tips om wat aan te komen. …