Veel sporters gebruiken sportvoeding of voedingssupplementen om snel resultaat van de training te zien en beter te presteren. Je hebt hierdoor meer energie om te sporten. Er zijn verschillende poeders, drankjes, shakes, tabletten en capsules op de markt. Sportvoeding Wanneer je regelmatig sport en veel spieren op wilt bouwen is …
Ken jij jezelf goed en zit je liever lui op de bank in de winterperiode? Wil je ook liever niet buitensporten? We hebben een aantal tips en leuke ideeën om toch actief te zijn als het wat kouder wordt. 1. Schaatsen Natuurijs is nog nergens te zien maar veel ijsbanen …
Met de herfst op komst is het heerlijk om de mooie herfstkleuren te bewonderen en lekker een wandeling te plannen in het weekend. Het is dan misschien niet zo zonnig als in de zomer maar het doet ons toch erg goed om tijd buiten te spenderen. We hebben een aantal …
Heb je geen zin om te sporten maar wil je wel graag afvallen? Wij hebben een aantal manieren voor je op een rij gezet om gemakkelijker die sportschoenen aan te trekken en het gewoon te gaan doen! Kies voor een sport die je leuk vindt Het helpt om te kiezen …
De herfst en winter staan weer voor de deur! Lekker gezellig op de bank kruipen, de regen tikt op de ramen en jij neemt een hap van die heerlijke chocolade reep. Ook de gezellige feestdagen zijn vaak aanleiding tot lekker eten en vooral ook veel eten. Maar hier zijn we …
Sporten met de juiste sportkleding kan het sporten veel aangenamer maken. Waar moet je op letten? Hier zijn tips om de juiste sportkleding en schoenen te kopen. Het is natuurlijk afhankelijk van welke sport je uitoefent en wat voor kleding je nodig hebt maar we geven in ieder geval een …