Koningsdag staat in het teken van feest en bij feest hoort wat lekkers. Een lekker drankje met een hapje erbij mag niet ontbreken, maar hoe kun je ervoor zorgen dat je op een gezonde manier de Koningsdag viert? Wij hebben een aantal tips voor een gezonde Koningsdag voor je op …
Overgewicht bij kinderen, iets dat steeds vaker voorkomt en iets dat een steeds groter probleem wordt. Gaat u zelf maar eens na, is uw kind te dik of zijn er kinderen in uw omgeving die te zwaar zijn?Veel mensen kunnen deze vraag op dit moment met ja beantwoorden, en dat …
Pasen staat in het teken van gezellig samen brunchen met familie en/of vrienden en ‘s avonds lekker gourmetten, uit eten of een andere heerlijke maaltijd eten.Tijdens het paasweekend worden natuurlijk ook de nodige chocolade paaseitjes en andere Paas lekkernijen naar binnen gewerkt. Dit zorgt voor extra calorieën en daardoor misschien …
Snacks zoals een saucijzenbroodje of een frikandel of kaassoufflé bevatten doorgaans veel vet en kunnen daarom ‘vette snacks’ genoemd worden. Opvallend is dat uit een recent onderzoek is gebleken dat de hoeveelheid vet per merk snack sterk kan verschillen. Zo kan het dus zijn dat de frikandel die u zelf …
De tosti, ook wel croque monsieur genoemd kennen we allemaal wel. Vaak gaat er ham en kaas tussen maar tegenwoordig zijn in restaurants en andere eetgelegenheden steeds vaker ander varianten hierop verkrijgbaar. En natuurlijk kunt u zelf thuis ook heerlijk variëren en uitproberen met uw eigen favoriete ingrediënten ertussen. Als …
Voeding en sport, beide erg belangrijk voor een fit, gezond en slank lichaam. Maar wist u dat het bij (veel) sporten ook erg belangrijk is de juiste voeding te gebruiken? Dit kan belangrijk zijn of worden wanneer u al veel sport, of misschien wel gaat doen wanneer u heeft besloten …