Als je niet aan sporten toekomt, heb je daar meestal een ‘zogenaamde’ goede reden voor. Je hebt het veel te druk met je werk, je kan geen oppas vinden voor de kinderen, je bent moe of wat dan ook. Ook al klinkt een verhaal of excuus altijd ontzéttend aannemelijk het …
Goedkoop sporten naast je dieet? Je zorgverzekering biedt een oplossing We zoeken het allemaal, die magische manier om de kilo’s er af te laten vliegen zonder daar al te veel moeite voor te hoeven doen. Tegelijkertijd weten we dat we toch zelf de energie er in moeten steken om onze …
Er zijn vele mogelijkheden om goed uitziende buikspieren te krijgen, maar je wilt natuurlijk dat de ‘buikspieren’ zo snel mogelijk naar voren komen. In principe heeft elk mens ‘buikspieren’ maar zal je ze niet zo snel zien. Maar wat kan je doen om binnen korte tijd toch leuke buikspieren te …
Wil je afvallen, dan wil je vet kwijtraken! Dit doe je door vetverbranding! Onderstaand lees je alles over het effect van sprinten op de vetverbranding is het gastartikel van Puurfiguur.nl. De enige natuurlijke manier om vet kwijt te raken is door het te verbranden. Elke cel bevat honderden kleine energiefabriekjes …
Voor de mensen die niet van sporten houden is er goed nieuws: wandelen is gezond! Veel mensen zouden meer moeten bewegen. Vaak speelt hierbij de gedachte aan zwoegen in de sportschool, wat vaak voor demotivatie zorgt. Vergeten wordt wel eens hoe gezond wandelen eigenlijk is. Wandelen is ook beweging en …
Hardlopen wordt door veel mensen gekozen als vorm van beweging wanneer zij aan hun conditie willen werken en/of willen afvallen. Hardlopen lijkt misschien eenvoudig, maar wil je het goed doen dan komt er best wat bij kijken. Zo is het in eerste instantie erg belangrijk een goede uitrusting te hebben. …