Het mag dan nog niet echt koud zijn en waarschijnlijk een zachte winter worden. Dat wil niet zeggen dat je niet verkouden kunt worden. Heb je alweer zo’n naar gevoel in je keel? Dan hebben wij een aantal tips voor je om er wat tegen te doen en wat tips …
Je wilt er graag weer een paar prachtige dagen van maken, hoe voorkom je kerststress? Stress is een veelvoorkomend probleem dat voor gezondheidsklachten kan zorgen. Het geeft een vervelend gevoel en we kunnen niet helemaal relaxen. En we willen met de kerst juist genieten! De grootste veroorzakers van kerststress zijn …
Nu het weer kouder wordt krijgt je huid weer meer te verduren. Hoe kan je haar het beste behandelen in de wintertijd? We hebben een aantal tips voor je. Luchtvochtigheid Als we binnen zitten en de verwarming staat aan wordt de lucht droger. De omgeving heeft invloed op de vochtigheid …
Een gewricht is het punt waarop twee botten met elkaar verbonden zijn. Gezonde gewrichten zorgen er voor dat je soepel kunt bewegen. Voor veel mensen is het vanzelfsprekend dat alles goed werkt maar als je door ziekte of ouderdom last krijgt van je gewrichten dan is het goed om te …
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Je hebt een gezellig feestje en drinkt een paar borrels te veel. De volgende dag wordt je wakker met een kater. Je voelt je slap, moe, misselijk en hebt hoofdpijn. Wat gebeurt er precies in je lichaam en hoe kun je een kater verminderen? …
Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 3 Nederlanders afgelopen jaar last van slaapproblemen gehad heeft. Slaapproblemen staan op de derde plaats van meest genoemde gezondheidsproblemen. Het GFK onderzocht 27.000 mensen in 22 landen waaronder ruim 1000 deelnemers uit Nederland. De deelnemers werden gevraagd naar hun gezondheidsproblemen in de afgelopen …