Er bestaan veel verschillende manieren om af te vallen. U kunt gewoon wat meer gaan bewegen, wat gezonder gaan eten, een dieet volgen of shakes gebruiken. Daarnaast zijn er nog allerlei andere producten en hulpmiddelen die zouden kunnen bijdragen aan een slanker lichaam. Maar wist u ook dat u kunt …
Zwemmen is erg gezond en is een van de weinige sporten die door een groot aantal mensen beoefend kan worden. Ook u met dit warme weer is het heerlijk om even een duik in het frisse water van een buitenzwembad te nemen. Vindt u het water buiten nog te koud? …
Steeds meer mensen praten over het populaire Bootcamp. Een vorm van beweging waarbij een groep mensen onder begeleiding van een coach/trainer een uur of langer flink wordt afgebeuld. Het lijkt erg zwaar en houdt daarom ook veel mensen tegen het daadwerkelijk te gaan doen. Toch is Bootcamp steeds meer toegankelijk …
Heeft u ook wel eens last van uw rug? Veel mensen hebben wel eens te maken met rugklachten. Te lang zitten of te lang in bed liggen kunnen beide zorgen voor rugklachten. Ook zitten op een te zachte stoel of slapen op een zacht matras geven snel rugklachten. Om rugklachten …
We willen allemaal graag een mooi slank en strak figuur hebben. Ook weten we wel dat je dit met een gezonde voeding en voldoende beweging kunt bereiken. Toch is de stap om naar de sportschool te gaan, een 10-banenkaart te kopen bij het zwembad of een ronde te gaan wandelen …
Stress is een doordringende kracht in ons leven geworden. Vandaag de dag rennen veel mensen van de ene verplichting naar de andere met geen tijd om te ontspannen. Ze krijgen een overweldigd en gestrest gevoel. Een spartelende economie, financiële en carrière instabiliteit stimuleren ons om nog harder werken. Onze moderne …