Uit recent onderzoek is gebleken dat ochtendlicht een positieve invloed heeft op het BMI. Mensen die ‘s ochtends vroeg aan daglicht worden blootgesteld bleken een lager BMI te hebben dan mensen die pas later op de dag aan daglicht blootgesteld werden. Licht blijkt verantwoordelijk voor ongeveer 20% van je BMI …
Hoelahoepen, u kent het misschien nog wel van vroeger, is weer helemaal terug! Hoelahoepen is een nieuwe fitnesstrend voor volwassenen. Met een speciale fitness hoelahoep kunt u werken aan uw conditie, gewicht én een strak lichaam. Hoelahoepen – fitnessattribuut De Hoelahoep is een fitnessattribuut geworden voor volwassenen. De Hoelahoep …
De porties voedsel die we naar binnen werken worden steeds groter. Verpakkingen worden groter en ook in uitgaansgelegenheden zoals restaurants worden de portiegroottes steeds groter. Hieraan hangen twee grote nadelen, namelijk: er wordt veel voedsel weggegooid, wat slecht is voor het milieu en de portemonnee én we gaan steeds meer …
Afvallen is niet gemakkelijk en als u dan eindelijk uw streefgewicht heeft bereikt dan wilt u dit vieren en eindelijk weer genieten van al dat lekkers dat u zolang heeft moeten laten staan. Maar dat kunt u beter niet doen, want uw streefgewicht bereiken is een hele grote prestatie, maar …
Hardlopen is goed voor de conditie én voor het gewicht en een strak lichaam. Maar wanneer u een beginnende hardloper bent kan het nog wel eens flink tegenvallen. Wij hebben voor u de belangrijkste tips voor hardlopen voor beginners op een rij gezet zodat het resultaat u niet tegen zal …
Van kokos wordt regelmatig beweerd dat het erg gezond is. Kokos is afkomstig van de kokosnoot en is verkrijgbaar in verschillende varianten zoals kokosmelk, kokosolie en kokos als broodbeleg. Maar is kokos gezond? En waarom is kokos wel of niet gezond? Wij van Afvallen – Gezond leven geven u advies …