SUP YOGA: een ontspannende work-out

Kent u het nieuwe SUP YOGA al? SUP staat voor stand up paddling. Bij SUP sta je rechtop op een surfboard waarbij het de bedoeling is dat je je al peddelend over het water voortbeweegt. De staande peddelbeweging is een zeer goede work-out voor het hele lichaam. SUP wordt uitgevoerd op een vrij breed board waardoor het ook mogelijk is YOGA oefeningen uit te voeren op het board terwijl je op het water drijft.

SUP YOGA is dus een combinatie van een goede work-out en ontspannende YOGA oefeningen in de prachtige natuur op het water. Met SUP YOGA stimuleer je zowel lichaam als geest.

In Amerika is SUP YOGA al langere tijd erg populair en sinds kort wordt het ook steeds vaker in Europa geïntroduceerd. SUP YOGA lijkt nu niet de meest gemakkelijke lichamelijke activiteit, maar oefening baart kunst. Heeft u interesse? Kijk dan op internet of er ergens bij u in de buurt SUP YOGA lessen gegeven worden.