Gastartikel De weerstand is een uitermate belangrijke factor als het aankomt op uw gezondheid. Uw lymfeklieren, lever en vele andere organen zorgen ervoor dat er voldoende stoffen zijn om u te beschermen tegen bacteriële en virale ziektes of andere aandoeningen. Om de juiste stoffen hiervoor binnen te krijgen, denk bijvoorbeeld …
Vezels zijn onmisbaar in onze voeding. Ze verbeteren het immuunsysteem, verhelpen constipatie (verstopping), vergemakkelijken afvallen en hebben nog veel meer voordelen. Dit artikel vertelt meer over wat vezels zijn, hun functie en waarom ze noodzakelijk zijn in ons dieet. Verschillende soorten vezels Om te begrijpen waarom vezels belangrijk zijn bij …
Sinaasappels staan over algemeen bekend om hun gunstige gezondheidseffecten. Maar wat maakt deze feloranje vrucht zo gezond? In dit artikel lees je 6 redenen om voortaan meer sinaasappels te eten. #1 Sinaasappels kunnen bepaalde vormen van kanker voorkomen Volgens een Australische studie van het Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization …
Het is herfst! Een seizoen dat door het vaak grauwe weer niet altijd in de smaak valt! De overgang van zomer naar herfst gaat vaak gepaard met verkoudheid en griep en veel mensen hebben last van een zogenaamde ‘herfstdip’. Toch kent de herfst niet alleen maar nadelen! De natuur kan …
De herfst is weer begonnen en daarmee het slechte weer ook. Zo nu en dan nog een fijn zonnetje maar ook de regen en wind komen er weer aan. Veel mensen hebben last van een zogenaamde herfstdip. Het lekkere zomerweer is voorbij, het wordt kouder en mensen worden minder vrolijk, …
Vitamine B6 is belangrijk voor een goede stofwisseling. De opbouw van eiwitten, de groei, de werking van hormonen, de aanmaak van bloed en de werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Vitamine B6 komt onder andere voor in vlees, vis en ei, maar ook in graanproducten, groenten en fruit en …