Je hebt er vast wel eens over gehoord, langzame en snelle suikers of langzame en snelle koolhydraten, waarmee eigenlijk hetzelfde bedoeld wordt. Maar wat zijn snelle suikers nu eigenlijk precies en wat doen ze met je lichaam wat zijn de verschillen tussen snelle en langzame suikers? In dit artikel lees …
Onderstaand artikel is een gastartikel van Jasper Alblas, waarvan al eerder een interessant artikel op de website is verschenen. Alles wat je eet heeft een invloed op je lichaam. Suiker is een stof die meer invloed op je lichaam (en dan vooral op je gewicht) heeft dan je misschien denkt. …
Ons voedsel bevat veel suiker, zelfs groente bevat suikers (koolhydraten). Door teveel suikers te eten kunt u overgewicht ontwikkelen, minder suiker eten helpt daarom bij afvallen. De populaire eiwit diëten, ook wel koolhydraat – arme diëten genoemd, zijn een goed voorbeeld van minder suiker eten. Naast het feit dat minder …
Van gedroogd fruit zoals rozijnen en gedroogde abrikozen wordt vaak beweerd dat het erg gezond is. Maar hoe gezond is dit nu eigenlijk echt? In ieder geval is het niet verstandig om ‘gewoon’ fruit hiermee niet volledig te vervangen, wel is het een gezonder alternatief voor snoep. Voedingsstoffen in gedroogd …
Houdt u ook zo van gekruid voedsel? Of kunt u er misschien helemaal niet tegen? Heet of pittig gekruid voedsel dat sterk van smaak is kan soms onaangenaam in de mond voelen. Zo kan het bijvoorbeeld een prikkelend of branderig gevoel in de mond veroorzaken. Het enige dat je dan …
Populaire diëten van tegenwoordig zijn vaak gericht op vermindering van de inname van suikers via de voeding. Maar is dit eigenlijk wel gezond? Suikers, ook wel koolhydraten genoemd, zijn een belangrijke bron van energie voor het lichaam, vooral voor de hersenen en rode bloedcellen. Een gezonde voeding bestaat voor ongeveer …