Een ontslakkingskuur of detoxen, je hoort het steeds vaker voorbij komen. Even helemaal het lichaam van binnenuit reinigen en zuiveren om er vervolgens weer helemaal fris tegenaan te kunnen gaan. Het idee van zo’n kuur is eigenlijk een grondige reinigingsbeurt voor het lichaam. Het lichaam moet er schoner van binnen …
Kent u het nieuwe SUP YOGA al? SUP staat voor stand up paddling. Bij SUP sta je rechtop op een surfboard waarbij het de bedoeling is dat je je al peddelend over het water voortbeweegt. De staande peddelbeweging is een zeer goede work-out voor het hele lichaam. SUP wordt uitgevoerd …
Vitamine B2 is belangrijk voor de energievoorziening in het lichaam. Vitamine B2 is oplosbaar in water en kan slecht tegen licht. Het is daarom verstandig vitamine B2 bevattende producten op een donkere plek te bewaren. Vitamine B2 komt voor in melkproducten, vlees, groenten en fruit en graanproducten. Omdat vitamine B2 …
De een vindt het heerlijk dit zomerse, warme weer en de ander heeft liever dat het een aantal graden frisser is. Mensen gaan massaal naar buiten en lekker erop uit bij deze hoge temperaturen. Toch is het vaak fijn en belangrijk even verkoeling te zoeken. Dit lukt echter niet altijd, …
Er bestaan veel verschillende soorten schoenen, de een iets minder goed dan de ander voor uw lichaam. Zo zult u zelf waarschijnlijk wel merken dat u het op hoge pumps minder lang volhoudt dan op sportschoenen. De voeten worden afgekneld bij hakken wat niet gunstig is voor uw voeten. Maar …
Steeds meer mensen praten over het populaire Bootcamp. Een vorm van beweging waarbij een groep mensen onder begeleiding van een coach/trainer een uur of langer flink wordt afgebeuld. Het lijkt erg zwaar en houdt daarom ook veel mensen tegen het daadwerkelijk te gaan doen. Toch is Bootcamp steeds meer toegankelijk …