Glutenvrij eten, u hoort en ziet het waarschijnlijk steeds vaker voorbij komen. Maar wat houdt glutenvrij eten precies in, voor wie is het geschikt en hoe ziet een glutenvrij eetpatroon of dieet eruit? Dat glutenvrij eten goed is voor mensen met een glutenallergie is duidelijk, maar wellicht kan het u …
Er bestaan veel verschillende soorten vitamines waarvan we er dagelijks een bepaalde hoeveelheid nodig hebben om ons lichaam goed te kunnen laten functioneren. Zo ook vitamine B12, ook wel Cobalamine genoemd. Ten gevolge van een onvolwaardig voedingspatroon of een andere gezondheidsoorzaak kan een vitaminetekort ontstaan. Soms is dit een tekort …
Veel mensen hebben last van de darmen en kunnen hier dagelijks veel hinder van ondervinden. Een prikkelbare darm of spastische darm worden de meeste darmklachten ook wel genoemd. Veelvoorkomende darmklachten zijn onder andere: buikpijn, winderigheid en diarree of verstopping. De precieze oorzaak van darmklachten is niet altijd duidelijk. Wat wel …
Dit weekend is het weer zover! In de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok weer een uur vooruit en kunnen we een uur minder slapen. Een uur minder slapen betekent 15-20% minder slaap. Met een beetje geluk heeft u hier totaal geen last van, het is overigens zondags …
Een gezonde voeding is erg belangrijk en kan het risico op veel verschillende aandoeningen helpen voorkomen. Zo ook een depressie. Dit is gebleken uit een recent Fins onderzoek. Naast het hanteren van een gezond voedingspatroon bleek ook dat gewichtsverlies kan helpen bij het verminderen van depressieve klachten. Gezonde voeding kan …
Er bestaan veel verschillende soorten schoenen, de een iets minder goed dan de ander voor uw lichaam. Zo zult u zelf waarschijnlijk wel merken dat u het op hoge pumps minder lang volhoudt dan op sportschoenen. De voeten worden afgekneld bij hakken wat niet gunstig is voor uw voeten. Maar …