Tijdens de donkere wintermaanden voelen veel mensen zich minder goed dan tijdens de lichte zomermaanden. Veel mensen voelen zich minder energiek en kunnen zich ook geestelijk minder goed voelen dan in de zomer. Veel mensen hebben ook te maken met een zogenaamde herfstdepressie of winterdepressie. Deze personen hebben erg veel …
De feestdagen zorgen vaak voor veel drukte en calorieën. Daarom voorzien wij je graag van een aantal simpele, gezonde kerst amuses. Eenvoudig en snel te bereiden en ook nog eens gezond! Zo serveer jij je gasten iets lekkers en gezonds zonder daar veel moeite voor te hoeven doen! …
Veel mensen zijn met hun gewicht bezig. Of zij zijn op dieet of zij hebben net hun streefgewicht bereikt en willen dit graag behouden. De feestmaand december is voor veel van deze mensen niet zo leuk en gezellig als voor anderen. Vooral vrouwen lijken zich druk te maken over het …
Gezond eten is belangrijk voor o.a. het gewicht en de gezondheid. Ondanks dat veel mensen wel weten wat gezond eten is, eet niet iedereen echt gezond. In de praktijk zijn er veel mensen die wel weten dat ze gezond moeten eten en ook weten wat gezond is maar dit niet …
Afvallen is een onderwerp dat altijd speelt, veel mensen zijn ermee bezig of zijn juist hard aan het werken om op gewicht te blijven. Iedereen doet afvallen op zijn of haar eigen manier. De een zoekt hulp, de ander doet het zelf. De een doet het aan de hand van …
Diabetes type 2 is enorm in opkomst en wordt zelfs betiteld als een epidemie in opkomst. Geschat wordt dat ruim 800.000 mensen in Nederland hier last van hebben. Diabetes type 2 wordt hoofdzakelijk veroorzaakt door overgewicht. Structureel overgewicht kan er namelijk toe leiden dat je lichaam (lees alvleesklier) niet meer …