Uit een rapport van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is gebleken dat 40% van de gevallen van baarmoeder kanker in Westerse landen voorkomen kan worden. Baarmoeder kanker staat op nummer 5 meestvoorkomende kankersoorten bij vrouwen en is dus een groot probleem. Wat moet u doen om baarmoeder kanker te voorkomen? …
Tegenwoordig zijn er allerlei alternatieven voor echte boter of roomboter. Boter bevat relatief veel calorieën en bovendien teveel ongezonde vetten daarom wordt er steeds meer gebakken met bijvoorbeeld olie, waar meer gezonde vetten inzitten of vloeibaar bak- en braadvet. Er bestaat ook bakspray waarmee je bijvoorbeeld een bakplaat kunt invetten. …
Biologisch en natuurlijk eten zonder allerlei toevoegingen wordt steeds populairder. Mensen kopen dit soort voedsel om verschillende redenen, de een vindt het lekkerder, de ander doet het om milieubewuste redenen en de ander doet het voor de gezondheid. Toch is het niet zo dat biologisch of puur natuurlijk voedsel altijd …
Noten en pinda’s je eet ze misschien wel eens bij een lekker wijntje of gebruikt ze misschien als gezonde vervanger voor chips. Ook zijn noten en pinda’s goed in veel verschillende gerechten te verwerken. Maar hoe gezond zijn noten en pinda’s nu eigenlijk? We hebben de belangrijkste eigenschappen van noten …
Even snel wat tussendoor om de trek te stillen. Zonder dat we het door hebben werken we tussendoor veel calorieën naar binnen. Het is daarom erg belangrijk om 6 keer per dag op vaste momenten te eten. Zo voorkom je dat je tussen de hoofdmaaltijden door trek hebt en gaat …
We hebben het vaak erg druk, werken veel, zijn laat thuis en hebben niet iedere dag nog zin om uitgebreid te gaan koken. Een gemakkelijke kant- en klaarmaaltijd biedt dan een goede oplossing. Even in de magnetron en klaar is je maaltijd. Zo nu en dan een pizza opwarmen of …