Van kokos wordt regelmatig beweerd dat het erg gezond is. Kokos is afkomstig van de kokosnoot en is verkrijgbaar in verschillende varianten zoals kokosmelk, kokosolie en kokos als broodbeleg. Maar is kokos gezond? En waarom is kokos wel of niet gezond? Wij van Afvallen – Gezond leven geven u advies …
Rond het onderwerp afvallen en zwangerschap heersen een aantal belangrijke vragen. Op deze pagina vindt u alle belangrijke informatie rondom het onderwerp afvallen, gewicht en zwangerschap. Afvallen vóór de zwangerschap Overgewicht heeft een slechte invloed op het lichaam. Zo heeft overgewicht ook een slechte invloed wanneer u zwanger wilt worden …
Uit recent Amerikaans onderzoek is gebleken dat mensen die dagelijks een handje noten eten langer leven. Dagelijkse inname zou het sterfterisico bij ziektes kunnen verlagen met 20%. Een dagelijkse portie is een handje van ongeveer 30 gram en kan zowel als tussendoortje gegeten worden als verwerkt worden in diverse gerechten, …
Veel mensen weten niet precies wat een gezonde voeding precies inhoud. In opdracht van het Voedingscentrum is een onderzoek gedaan naar Nederlanders en hun kennis, gedrag en ideeën rondom gezonde voeding. Het onderzoek werd uitgevoerd onder ruim 1000 Nederlanders met een leeftijd vanaf 18 jaar. 33% van alle Nederlanders is …
Noten en pinda’s je eet ze misschien wel eens bij een lekker wijntje of gebruikt ze misschien als gezonde vervanger voor chips. Ook zijn noten en pinda’s goed in veel verschillende gerechten te verwerken. Maar hoe gezond zijn noten en pinda’s nu eigenlijk? We hebben de belangrijkste eigenschappen van noten …
Even snel wat tussendoor om de trek te stillen. Zonder dat we het door hebben werken we tussendoor veel calorieën naar binnen. Het is daarom erg belangrijk om 6 keer per dag op vaste momenten te eten. Zo voorkom je dat je tussen de hoofdmaaltijden door trek hebt en gaat …