Op gewicht blijven – tips

Afvallen is niet gemakkelijk en als u dan eindelijk uw streefgewicht heeft bereikt dan wilt u dit vieren en eindelijk weer genieten van al dat lekkers dat u zolang heeft moeten laten staan. Maar dat kunt u beter niet doen, want uw streefgewicht bereiken is een hele grote prestatie, maar …

Goedkoop sporten – Tips

Sporten is gezond én goed voor het gewicht. Toch sporten of bewegen veel mensen niet voldoende. Een van de redenen is dat sporten duur is en vooral in tijden van crisis kan het geld soms beter besteed worden. Omdat wij van Afvallen – Gezond leven het erg belangrijk vinden dat …

Hoe kun je gezond en snel afvallen? – Tips

Iedereen die wel eens bezig is geweest met afvallen, heeft waarschijnlijk vooral het doel van snel afvallen voor ogen gehad. Iedereen die een poging waagt tot afvallen wil vooral snel afvallen én het liefste ook nog op een gezonde manier. Want iedereen wil zich het liefste ook nog fit en …

Afvallen op de buik – tips en advies

Afvallen op de buik is iets waar veel mensen fanatiek mee bezig zijn maar wat vaak erg lastig is. Afvallen rond de buik is ook erg belangrijk voor de gezondheid. Buikvet is namelijk erg ongezond en verhoogd het risico op allerlei aandoeningen. Bovendien vinden de meeste mensen een dikke buik …

Bewegen is gezond!

Dat bewegen gezond is heeft u waarschijnlijk al vaker gehoord. Maar weet u eigenlijk wel waarom het zo gezond is en beweegt u zelf eigenlijk wel voldoende? Bekijk het hieronder en lees waarom u meer zou moeten bewegen! Een bekende reden waarom bewegen goed is voor het lichaam is dat …