Heeft uw lichaam de vorm van een appel of een peer? Vaak worden deze twee typen lichamen met elkaar vergeleken. Het verschil tussen deze 2 lichaamstypen zit in de plaats van het lichaamsvet. Bij de zogenaamde ‘appels’ zit het lichaamsvet voornamelijk rond de buik en bij de ‘peren’ zit het …
De bloedsuikerspiegel geeft aan hoeveel glucose er in het bloed aanwezig is. Koolhydraten uit de voeding worden door het lichaam omgezet in glucose waarna het gebruikt kan worden als brandstof. Bij een gezond persoon zorgen de hormonen insuline en glucagon ervoor dat de bloedsuikerspiegel in balans blijft. Dit is erg …
Mensen proberen op veel verschillende manieren van de overtollige kilo’s af te komen. Vaak volgen mensen ongezonde diëten, eten bijna niets meer of gunnen zichzelf nooit meer iets lekkers. Dit is meestal niet lang vol te houden waardoor de ‘oude’, ongezonde voedingsgewoontes snel weer de overhand hebben. Tegenwoordig is afvallen …
Stress is een doordringende kracht in ons leven geworden. Vandaag de dag rennen veel mensen van de ene verplichting naar de andere met geen tijd om te ontspannen. Ze krijgen een overweldigd en gestrest gevoel. Een spartelende economie, financiële en carrière instabiliteit stimuleren ons om nog harder werken. Onze moderne …
Meer dan de helft van de Nederlandse mannen is te dik. Als je deze voedingsmiddelen gebruikt, zul je ervoor zorgen dat je af gaat vallen, of voorkom je dat jij ook bij deze statistieken hoort. Door te zorgen voor een constante stofwisseling zal de vetverbranding optimaal werken. Groene thee …
Als mensen maaltijden te snel consumeren , zal het gevoel van volheid en verzadiging worden vertraagd, waardoor mensen te veel gaan eten. Het innemen van teveel voedsel maakt het moeilijk om onze spijsvertering goed te laten functioneren, wat resulteert in brandend maagzuur. Het driftig eten van voedsel zorgt ervoor dat …