Als je niet aan sporten toekomt, heb je daar meestal een ‘zogenaamde’ goede reden voor. Je hebt het veel te druk met je werk, je kan geen oppas vinden voor de kinderen, je bent moe of wat dan ook. Ook al klinkt een verhaal of excuus altijd ontzéttend aannemelijk het …
Je lichaam ondersteunen in het dagelijkse leven: vaak wordt gezegd dat het een kwestie van tijd vrij ruimen is om een detox-kuur te doen. Maar wat nu als je een druk bestaan hebt en je even geen tijd vrij kunt maken voor een kuur? Dan… kies je voedingsmiddelen die je lichaam helpen om …
Aubergine is een groentesoort dat niet vaak gegeten wordt door de gemiddelde Nederlander. Aubergines zijn op veel verschillende manieren te eten en kunnen gemakkelijk verwerkt worden in gerechten. Aubergines kun je niet rauw eten!Aubergines hebben geen sterke smaak maar kunnen een licht bittere smaak hebben. Aubergines hebben een prachtige donkerpaarse …
Brood is één van de basisproducten in het voedselpatroon van veel mensen in Nederland. ‘s Middags en ook ‘s ochtends wordt elke dag opnieuw een enorme hoeveelheid brood verzet, zonder dat iemand er van wakker ligt hoe gezond dat brood is. Brood is zo’n voor de hand liggend product dat …
Winderigheid, met een duur woord ook wel flatulentie genoemd, komt bij iedereen voor. Iedereen heeft gas in het maag-darmkanaal en dat moet er zo nu en dan uit! Dit gebeurt door middel van het laten van winden. Gemiddeld laat een mens 10-15 winden per dag. Sommige mensen hebben last van …
Botontkalking, met een medisch woord Osteoporose genoemd, is een aandoening dat: poreus bot betekend. De botten van personen met Osteoporose zijn minder sterk en zullen veel sneller kunnen breken. De botten zullen snel overbelast zijn. Osteoporose kan bij zowel mannen als vrouwen voorkomen en komt niet vaak bij jonge mensen …