Naarmate de leeftijd toeneemt wordt het haar meestal dunner en slapper. Hoewel het kaler worden van een man een bekender verschijnsel is, komt haaruitval bij vrouwen ook regelmatig voor. Haaruitval komt niet alleen op oudere leeftijd voor, het kan door verschillende oorzaken ook op jongere leeftijd voorkomen. Haargroei In de …
Het is weer winter! Hét seizoen voor stamppotten. Die kun je natuurlijk met allerlei groenten maken. We zetten een aantal variaties op een rij. Hoe maak je een stamppot? Welke stamppot je ook maakt. Je begint met het schillen van aardappelen. Kook de aardappelen en de groente gaar. Bereidt het …
Veel sporters gebruiken sportvoeding of voedingssupplementen om snel resultaat van de training te zien en beter te presteren. Je hebt hierdoor meer energie om te sporten. Er zijn verschillende poeders, drankjes, shakes, tabletten en capsules op de markt. Sportvoeding Wanneer je regelmatig sport en veel spieren op wilt bouwen is …
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Je hebt een gezellig feestje en drinkt een paar borrels te veel. De volgende dag wordt je wakker met een kater. Je voelt je slap, moe, misselijk en hebt hoofdpijn. Wat gebeurt er precies in je lichaam en hoe kun je een kater verminderen? …
Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 3 Nederlanders afgelopen jaar last van slaapproblemen gehad heeft. Slaapproblemen staan op de derde plaats van meest genoemde gezondheidsproblemen. Het GFK onderzocht 27.000 mensen in 22 landen waaronder ruim 1000 deelnemers uit Nederland. De deelnemers werden gevraagd naar hun gezondheidsproblemen in de afgelopen …
Ken jij jezelf goed en zit je liever lui op de bank in de winterperiode? Wil je ook liever niet buitensporten? We hebben een aantal tips en leuke ideeën om toch actief te zijn als het wat kouder wordt. 1. Schaatsen Natuurijs is nog nergens te zien maar veel ijsbanen …