Steeds meer mensen zijn tegenwoordig vegetariër. Bewust geen vlees eten, is dat nu wel zo gezond? Daar zijn de meningen over verdeeld. Veel mensen zien er niets in om vegetariër te worden, vlees is immers gezond, waarom hoort het anders bij een normaal/gezond eetpatroon? Bovendien vinden veel mensen het stukje …
Tijdens de kerstdagen en oud & nieuw eten we vaak toch die oliebol, drinken een extra wijntje of laten ons voor een avondje helemaal gaan tijdens het gourmetten. Oliebollen, suikers, vetten, vlees, alcohol en koffie hebben iets gemeen: ze vormen zuur in je lichaam. Als je er teveel van eet …
Veel mensen zijn met hun gewicht bezig. Of zij zijn op dieet of zij hebben net hun streefgewicht bereikt en willen dit graag behouden. De feestmaand december is voor veel van deze mensen niet zo leuk en gezellig als voor anderen. Vooral vrouwen lijken zich druk te maken over het …
Gezond eten is belangrijk voor o.a. het gewicht en de gezondheid. Ondanks dat veel mensen wel weten wat gezond eten is, eet niet iedereen echt gezond. In de praktijk zijn er veel mensen die wel weten dat ze gezond moeten eten en ook weten wat gezond is maar dit niet …
Het zuur-base evenwicht We eten te zuur. Ik hoor je nu denken maar ik eet toch weinig citroen of limoen – hoe kan dat dan? Wat hier bedoeld wordt, is dat we te veel zurenvormende voeding tot ons nemen. Bij het samenstellen van onze voeding is het belangrijk dat we …
Gezond eten en gezond leven is tegenwoordig voor veel mensen belangrijk! Neem een voorbeeld aan de Superfoods die een ware hype zijn geworden. Mensen gaan massaal aan de groente smoothies en ook het zelf bakken van ‘gezond’ brood wordt door veel mensen gedaan. Maar zijn al deze veranderingen in ons …