Iedere cel in je lichaam bestaat deels uit eiwitten, hierdoor hebben ze een erg grote invloed op je lichaam. Ze zijn dus ook cruciaal bij het afvallen! In dit artikel lees je precies hoe dit in elkaar steekt en wat je kunt doen om plezierig af te vallen. Eiwitten zijn …
Dat je wilt afvallen heeft vaak verschillende redenen. Hoewel de belangrijkste reden eigenlijk je gezondheid zou moeten zijn is dit meestal niet het geval. Uit onderzoek is gebleken dat de meerderheid van de afvallers wil afvallen omdat zij hun lichaam er niet mooi uit vinden zien en zich er niet …
Voeding kun je opdelen in twee categorieën. Je hebt echt voedsel en je hebt bewerkt voedsel. In dit artikel lees je een belangrijk verschil waardoor het afvallen erg moeilijk kan worden of juist heel makkelijk. Echt voedsel groeit van de grond of heeft een moeder gehad. Vlees, vis en eieren …
Wil jij graag afvallen maar weet je niet precies hoe je dit aan moet pakken? Een dieet schema kan in dit geval uitkomst bieden! Een schema dat je precies vertelt wat je wanneer het beste kunt eten. Het internet staat vol met dit soort schema’s. De kosten voor dit soort …
Afvallen in een week kun je meerdere keren in een jaar doen, zodat je binnen een jaar toch een flinke hoeveelheid kilo’s kunt kwijt raken in totaal. Hoeveel kilo kun je afvallen in een week? Hoeveel je kunt afvallen is per persoon verschillend. Het hangt onder andere af van de …
Zo aan het begin van het nieuwe jaar zijn veel mensen bewust bezig met hun gezondheid. Afvallen, meer bewegen en gezonder leven staan centraal. Veel mensen hebben daar ook wel behoefte aan na de feestdagen. Maar hoe pak je dit aan? Je wilt nu ook weer niet je hele levensstijl …