Last van winderigheid? Lees onze tips!

Winderigheid, met een duur woord ook wel flatulentie genoemd, komt bij iedereen voor. Iedereen heeft gas in het maag-darmkanaal en dat moet er zo nu en dan uit! Dit gebeurt door middel van het laten van winden. Gemiddeld laat een mens 10-15 winden per dag. Sommige mensen hebben last van …

Hongerhormonen: wat kun je eraan doen?

Weer een leuk gastartikel van de schrijvers van Puurfiguur.nl!  We zijn allemaal bezig met ons gewicht, maar wat eigenlijk nog veel belangrijker is, dat is ons vetpercentage. In dit artikel worden 2 belangrijke hormonen beschreven die grote invloed hebben op jouw vetpercentage: Ghreline: wekt eetlust op Leptine: geeft een verzadigd …

Herfst voedsel – ga gezond de herfst door!

Hoewel het kwik eind deze week weer boven de 20 graden Celsius uit komt, is het toch al herfst! Tijdens de herfst veranderd het weer aanzienlijk en dit doet veel met je lichaam! Het lichaam heeft het vaak even zwaar in de overgangsperiode van de zomer naar de herfst. Last …

Tips om snel buikspieren te krijgen

Er zijn vele mogelijkheden om goed uitziende buikspieren te krijgen, maar je wilt natuurlijk dat de ‘buikspieren’ zo snel mogelijk naar voren komen. In principe heeft elk mens ‘buikspieren’ maar zal je ze niet zo snel zien. Maar wat kan je doen om binnen korte tijd toch leuke buikspieren te …

Effect van suiker in voeding op je gewicht

Onderstaand artikel is een gastartikel van Jasper Alblas, waarvan al eerder een interessant artikel op de website is verschenen. Alles wat je eet heeft een invloed op je lichaam. Suiker is een stof die meer invloed op je lichaam (en dan vooral op je gewicht) heeft dan je misschien denkt. …