Je hebt er vast wel eens over gehoord, langzame en snelle suikers of langzame en snelle koolhydraten, waarmee eigenlijk hetzelfde bedoeld wordt. Maar wat zijn snelle suikers nu eigenlijk precies en wat doen ze met je lichaam wat zijn de verschillen tussen snelle en langzame suikers? In dit artikel lees …
Sinaasappels staan over algemeen bekend om hun gunstige gezondheidseffecten. Maar wat maakt deze feloranje vrucht zo gezond? In dit artikel lees je 6 redenen om voortaan meer sinaasappels te eten. #1 Sinaasappels kunnen bepaalde vormen van kanker voorkomen Volgens een Australische studie van het Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization …
Tegenwoordig laten steeds meer mensen brood staan. Er bestaan verschillende theorieën over brood, volgens de een is het wel gezond en volgens de ander absoluut niet! Daar tussenin zitten wij! Een boterham bevat wel degelijk gezonde voedingsstoffen dus mag zeker regelmatig terugkomen in een gezond en verantwoord eetpatroon. Waar wij …
Aanstaand weekend gaan we weer lekker wat zon zien! Iets wat de meesten wel zullen waarderen want als de zon schijnt is het warmer en is iedereen vrolijk en energiek. We zijn met z’n allen dol op de zon en als deze ook maar even tevoorschijn komt weten we niet …
Dat je wilt afvallen heeft vaak verschillende redenen. Hoewel de belangrijkste reden eigenlijk je gezondheid zou moeten zijn is dit meestal niet het geval. Uit onderzoek is gebleken dat de meerderheid van de afvallers wil afvallen omdat zij hun lichaam er niet mooi uit vinden zien en zich er niet …
Zo aan het begin van het nieuwe jaar zijn veel mensen bewust bezig met hun gezondheid. Afvallen, meer bewegen en gezonder leven staan centraal. Veel mensen hebben daar ook wel behoefte aan na de feestdagen. Maar hoe pak je dit aan? Je wilt nu ook weer niet je hele levensstijl …