Als er elke dag gestart wordt met melk drinken zal dit vele voordelen op de gezondheid op een latere leeftijd teweeg brengen. Als de melkdrinker ouder begint te worden zijn ze lichamelijk sterker en zijn beter in balans dan de niet-melkdrinkers. Deze conclusie komt uit een Brits onderzoek dat …
Slank zijn is gezonder dan dik zijn. Het is natuurlijk wel vooropgesteld dat de aanpak waarop je ervoor zorgt dat je slank wordt en blijft ook gezond is. Vandaar dat we in dit item meerdere tips geven om te diëten op een gezonde manier. Een gemiddelde westers persoon heeft vijftien …
Wij van afvallen-gezondleven beschouwen lichamelijke aandoeningen niet als een op zichzelf staand ongemak in het systeem van een mens, maar als een aandoening waarbij het lichaam en de geest zijn betrokken. Een ziekte ontstaat nooit spontaan. Vaak hebben verschillende elementen tot het ontstaan ervan bijgedragen. Een probleem is op te …
We hadden in het item ”Afvallen met het Piper Nigrum Extract” al gesproken over onze nieuwe reeks items over stoffen die een gezond leven bevorderen. We gaan hier het Garcinia cambogia extract behandelen Het Garcinia cambogia extract wordt gewonnen uit een citrusvrucht welke wordt gekweekt in Zuid-India en Afrika. De …
In ons vorig artikel Evenwichtig sporten : het antwoord voor een goede gezondheid! spraken we over het belang van gezonde voeding: “Als je aan alle bovenstaande trainingen wilt voldoen moet je het de voedingstoffen geven die het nodig heeft om te kunnen functioneren. Energie aanvoer uit gezond eten is essentieel …
Slaap is net als eten een eerste levensbehoefte. Voor een gezond en actief leven is het cruciaal om een goede nachtrust te hebben . Slaapproblemen hebben grote uitwerking op de prestatie van de hersenen: Besluitvaardigheid, reactievermogen, spraakcentrum, bekwaamheid van plannen van tijd en ruimte, concentratie capaciteiten, memorie & leervermogen, emoties …