Wie af wil vallen hoeft niet meteen veel minder te gaan eten. Het veranderen van het soort voedsel dat u gebruikt kan ook al heel veel calorieën schelen. Neem bijvoorbeeld magere melkproducten en kaasproducten. Gebruik ook mager vlees en vleeswaren in plaats van vette soorten. Beperk de inname van suikerrijke …
Op dit moment is het vastendieet erg populair. Het idee is simpel. Gedurende 2 dagen lang mogen mannen slechts 600 calorieën en vrouwen slechts 500 calorieën gebruiken. De overige dagen mag gewoon normaal gegeten worden. In de praktijk lijkt het dieet goed te werken. Je valt er snel en veel …
Wilt u ook graag afvallen maar lukt het u niet alleen? Dan is online-snelafvallen.nl misschien iets voor u. Via de website bestelt u gemakkelijk een pakket naar keuze. U ontvangt een voedingsadvies en houdt geregeld contact met de diëtist over uw vorderingen. Het contact met de diëtist verloopt via de …
Bananen slecht voor de stoelgang? Fruit eten na de maaltijd ongezond? Allemaal beweringen die vaak te horen zijn. Veel mensen passen hun eetpatroon hierop aan. Maar zijn al deze beweringen wel waar? Het antwoord daarop is nee. Veel van deze beweringen kunnen we voedingsfabels noemen. Soms zit er een kern …
De deelnemers zijn alweer 3 weken bezig! Lees hieronder het gewichtsverloop en de ervaringen van de deelnemers Gewichtsverloop Naam Startgewicht Week 1update Week 2 update Week 3 update Week 4 update Totale gewichts-afname Andrea 109 kg 108,1 kg xxxxxx xxxxx – 0,9 kg Brigitte 105,7 …
Het laten staan van de tussendoortjes als u aan het afvallen bent is geen goed idee. Aangeraden wordt om 6 keer per dag kleine beetjes te eten. Dit betekent dus dat u zo’n 3 keer per dag een tussendoortje zou moeten gebruiken. Als u wilt afvallen laat u natuurlijk alle …