Krijgt u visite? Of heeft u een feestje? Als u af wilt vallen is het vaak moeilijk te bedenken wat u nu op tafel moet zetten. U wilt uw gasten iets lekkers voorschotelen maar u wilt zelf niet teveel in de verleiding komen om ongezonde snacks te gaan eten. Wij …
Wilt u kans maken op dit super handige calorieënboekje t.w.v. €14,50 vol handige tips en informatie over voeding? Beantwoord dan onderstaande vraag. Geef uw antwoord aan ons door in een reactie onder aan de pagina. (Alle antwoorden blijven onzichtbaar voor andere deelnemers). Wij maken begin van de maand juni de …
Ze zijn er weer, de asperges! Veel mensen eten deze met ham, ei en een aspergesausje. Heerlijk om ze zo te eten maar er zijn ook nog talloze andere manieren om het ´witte goud´ te eten. Maak er bijvoorbeeld een heerlijke soep van. Omdat het romige aspergesausje veel calorieën bevat …
Krijgt u bij het eten van 10 gram eiwitten evenveel calorieën binnen als bij het eten van 10 gram vet? Het antwoord is nee. Alle voedingsstoffen bevatten per gram een bepaalde hoeveelheid calorieën. De ene voedingsstof meer dan de ander. Het is handig dit te weten, zo kunt u rekening …
Het laten staan van de tussendoortjes als u aan het afvallen bent is geen goed idee. Aangeraden wordt om 6 keer per dag kleine beetjes te eten. Dit betekent dus dat u zo’n 3 keer per dag een tussendoortje zou moeten gebruiken. Als u wilt afvallen laat u natuurlijk alle …
Meer dan de helft van de Nederlandse mannen is te dik. Als je deze voedingsmiddelen gebruikt, zul je ervoor zorgen dat je af gaat vallen, of voorkom je dat jij ook bij deze statistieken hoort. Door te zorgen voor een constante stofwisseling zal de vetverbranding optimaal werken. Groene thee …