Burger King introduceert de Whopper en de Grilled Chicken nu ook in een verantwoorde variant. De Burgers zijn verkrijgbaar op een volkoren broodje met light mayonaise. Burger King beweert zelf dat deze verantwoorde variant gezonder is dan een boterham met pindakaas. Boterham met pindakaas ongezond? Een boterham met pindakaas bevat …
Tegenwoordig zijn er allerlei alternatieven voor echte boter of roomboter. Boter bevat relatief veel calorieën en bovendien teveel ongezonde vetten daarom wordt er steeds meer gebakken met bijvoorbeeld olie, waar meer gezonde vetten inzitten of vloeibaar bak- en braadvet. Er bestaat ook bakspray waarmee je bijvoorbeeld een bakplaat kunt invetten. …
Tijdens het afslankproces is het erg belangrijk om voldoende energie binnen te krijgen om het lichaam goed te laten functioneren maar ook juist om meer af te vallen. Vermageren door middel van zogenaamde crash diëten is niet verstandig. Stop met crash diëten Wanneer je te weinig eet tijdens het afvallen …
Noten en pinda’s je eet ze misschien wel eens bij een lekker wijntje of gebruikt ze misschien als gezonde vervanger voor chips. Ook zijn noten en pinda’s goed in veel verschillende gerechten te verwerken. Maar hoe gezond zijn noten en pinda’s nu eigenlijk? We hebben de belangrijkste eigenschappen van noten …
Even snel wat tussendoor om de trek te stillen. Zonder dat we het door hebben werken we tussendoor veel calorieën naar binnen. Het is daarom erg belangrijk om 6 keer per dag op vaste momenten te eten. Zo voorkom je dat je tussen de hoofdmaaltijden door trek hebt en gaat …
Het is misschien nog iets te vroeg voor deze tip, maar wel handig om alvast te weten voordat het weer kouder wordt en de kachel weer aan gaat. Volgens de universiteit van Maastricht maakt kou namelijk slanker. Dit komt doordat bij kou je lichaam meer energie gebruikt. Toename van vet …