We kennen ze allemaal, de lovehandles. Een echt ‘vrouwenkwaaltje’. De een heeft er meer ‘last van’ dan de ander. Hoe ‘groot’ of ‘klein’ ze ook zijn, de meeste vrouwen storen zich er enorm aan en willen er maar al te graag vanaf! Wat je ook doet, niets lijkt te werken, …
Je wilt graag afvallen en hebt je er eindelijk toe gezet om eraan te gaan beginnen. De eerste week is zwaar en wennen en je ben nog niets afgevallen. Logisch toch? Want je lichaam moet ‘even wennen’ aan dit nieuwe patroon. Je zet door, weer een week zwoegen voorbij. Je …
De zomer is in aantocht, dat betekent minder kleding en meer bloot! Reden dus om de boel eens goed bij te werken. Baal jij ook altijd zo van een droge huid na het scheren, rode bultjes en ingegroeide haartjes? Allemaal bekende ‘scheerproblemen’ waar veel vrouwen en ook mannen last van …
Nu de zon zich weer iets vaker laat zien zoeken we deze ook massaal op om daar heerlijk van te genieten. Hoewel het heerlijk aanvoelt in de zon, kan de zon gevaarlijker zijn dan meestal gedacht wordt. Veelvuldig zonnen (zonder smeren) is namelijk helemaal niet goed voor de huid. De …
Misschien wel het meest vervelende en lastigste van afvallen is een ‘hongergevoel’ of de trek in iets ‘lekkers’. Normaal gesproken geef je aan dit gevoel toe door of iets gezonds of iets ongezonds te eten, maar wat nu als je je aan een bepaald dieet, voedingsschema of aantal calorieën per …
Het lijkt erop dat de zomerse temperaturen eindelijk in aantocht zijn. Bij mooi weer hoort natuurlijk lekker buiten zitten én een goed verzorgde barbecue. Natuurlijk is het ook van belang om op een gezonde manier te barbecueën. Met het oog op uw gewicht én uw gezondheid is het nuttig om …