Gezonde leefstijl verlaagt sterfterisico met 34 procent

Uit een grootschalig onderzoek onder 380.000 mensen uit 9 verschillende Europese landen is dit gebleken. Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds formuleerde 10 aanbevelingen op het gebied van voeding en leefstijl. Het naleven van deze aanbevelingen verlaagt het risico op sterfte aan kanker, hart- en vaatziekten en ziekten van de ademhalingsorganen met gemiddeld 34%.

Ook werd geconstateerd dat een gezond gewicht het risico op sterfte aan verschillende ziekten met 22% verlaagde. Als belangrijke factoren die het risico op verschillende ziekten en specifiek op kanker verlagen werden genoemd het consumeren van een vezelrijke voeding en het beperken van de inname van alcohol tot maximaal 2 glazen voor mannen en 1 glas voor vrouwen per dag.

Lees het hele artikel op nu.nl