Veel mensen hebben er last van, al weken lang heerst er een ‘virus’ waardoor veel mensen verkouden zijn, hoesten en last hebben van de griep. Door een verminderde weerstand en slecht weer met regen en wind heb je zo een griepje te pakken. Maar wanneer spreek je nu eigenlijk van …
Steeds meer mensen zijn tegenwoordig vegetariër. Bewust geen vlees eten, is dat nu wel zo gezond? Daar zijn de meningen over verdeeld. Veel mensen zien er niets in om vegetariër te worden, vlees is immers gezond, waarom hoort het anders bij een normaal/gezond eetpatroon? Bovendien vinden veel mensen het stukje …
Tijdens de kerstdagen en oud & nieuw eten we vaak toch die oliebol, drinken een extra wijntje of laten ons voor een avondje helemaal gaan tijdens het gourmetten. Oliebollen, suikers, vetten, vlees, alcohol en koffie hebben iets gemeen: ze vormen zuur in je lichaam. Als je er teveel van eet …
Goede voornemens, velen starten een nieuw jaar met een of meerdere goede voornemens. Veel voorkomende goede voornemens zijn afvallen en stoppen met roken. Met name de goede voornemens die gericht zijn op gezonder leven zijn erg populair. Hoewel veel mensen vol goede moed beginnen, houden maar weinig mensen hun goede …
Tijdens de donkere wintermaanden voelen veel mensen zich minder goed dan tijdens de lichte zomermaanden. Veel mensen voelen zich minder energiek en kunnen zich ook geestelijk minder goed voelen dan in de zomer. Veel mensen hebben ook te maken met een zogenaamde herfstdepressie of winterdepressie. Deze personen hebben erg veel …
Gezond eten is belangrijk voor o.a. het gewicht en de gezondheid. Ondanks dat veel mensen wel weten wat gezond eten is, eet niet iedereen echt gezond. In de praktijk zijn er veel mensen die wel weten dat ze gezond moeten eten en ook weten wat gezond is maar dit niet …