Je kent het wel. Je bent vol goede moed begonnen met afvallen en sporten. De kilo’s vliegen er vanaf maar net van andere lichaamsdelen dan van je billen. Hoe verlies je vet rond je billen? Hoe krijg je een strakke kont? We geven je een aantal tips. Gezonde voeding Natuurlijk …
De feestdagen staan in het teken van gezelligheid en samen zijn. Samen eten met vrienden en familie, daar hoort natuurlijk gourmetten bij. Leuk voor jong en oud. Maar hoe doe je dat als je gezond wilt eten? We zetten een aantal tips op een rij. Bij gourmetten denk je toch …
December is een gezellige maand vol feestdagen. Tijdens deze dagen ga je lekker eten met je familie en vrienden. Maar je hebt natuurlijk geen zin om die extra kilo’s er in januari weer af te moeten krijgen. Daarom geven we je een paar tips om gezond te eten tijdens de …
Afvallen hoeft zeker niet altijd moeilijk te zijn. Wij hebben 10 tips voor je op een rijtje gezet die je helpen om een gezonder eetpatroon te krijgen en op een gemakkelijke manier kilo’s kwijt te raken. 1: Eet tussendoortjes Wellicht denk je dat je om af te vallen tussendoortjes moet …
Afvallen terwijl je een gezin hebt. Overdag gaat het nog wel. Iedereen is naar zijn/haar werk of naar school dus je kunt zelf kiezen wat je eet. Bij het avondeten wordt het lastiger. Eet je met de rest mee of maak je een apart gerecht voor jou alleen? Ook kinderen …
Wat is obesitas? Overtollige vetten worden door ons lichaam opgeslagen, hierdoor neemt het gewicht toe. Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht die een nadelige invloed heeft op je gezondheid. Obesitas is niet zomaar wat extra kilo’s maar een serieuze ziekte. Er is medische aandacht nodig om obesitas te voorkomen …