Midlife-Crisis-1

Hoe krijg ik gezond haar?

Als je gezond leeft wil je er ook gezond uitzien. Soms is je haar dof, slap of breekt snel. Om daar iets aan te doen hebben we deze lijst met tips samengesteld om jouw haar glanzend mooi en sterk te maken door de juiste voeding te kiezen. Groene groenten Eet …

Gezond-beleg-tips

Gezond beleg – tips

Iedere dag eet u brood of soortgelijke producten als crackers of beschuit. Het beleg dat u hierop doet bepaald voor een groot deel hoe gezond uw voedingspatroon is. Het is goed om eens na te gaan welk soort beleg u op brood gebruikt en hoeveel beleg u erop doet. Varieert …

Afvallen-met-shakes

Afvallen met shakes

Er zijn veel verschillende manieren om af te vallen. Bij de een werkt de ene methode beter dan bij de ander. Snel afvallen is voor veel mensen een wens. Wanneer er niet snel een gewenst effect zichtbaar is raken veel mensen namelijk gedemotiveerd en dit heeft een negatieve uitwerking op …

Paleo-dieet

Paleo dieet gezond?

Het paleo dieet is momenteel erg populair. Het paleo dieet is erop gericht te eten zoals in de Steentijd ook gegeten werd. Dit dieet is gebaseerd op het principe dat het lichaam niet veranderd maar ons voedsel wel waardoor juist ziektes ontstaan. Maar net zoals de meeste diëten zijn er …