Gezond recept Pasen – ei muffin

Het is alweer bijna Pasen en bij Pasen horen natuurlijk eieren en een Paas brunch. Tijdens de Paas brunch staat er meestal van alles op tafel. Heerlijk, maar staat er ook iets ‘gezonds’ tussen? Een gekookt eitje is natuurlijk altijd goed maar ook wel weer een beetje saai. Wil jij …

Recept Ei Muffin

Een hartige muffin wordt steeds vaker gemaakt. Het leuke is dat je deze net als de zoete variant in veel verschillende variaties kunt maken. Wij kiezen voor de ei muffin met groente. Zowel vegetarisch als koolhydraat arm én weinig calorieën dus goed voor de lijn! Een ei muffin is super …

Voordelen vegetarisch eten

Vegetarisch eten is het nu gezond of niet? De een zegt van wel, de ander niet. Vlees eten is toch niet slecht? In de schijf van vijf wordt vlees en vis eten ook gewoon aanbevolen. Een eenduidig antwoord is er niet, vlees en vis eten is niet perse ongezond en …

Recept vegetarische wrap

Dit gerecht is te gebruiken als lunch of als hoofdgerecht als u weer eens iets anders wil dan bijvoorbeeld brood of aardappelen met gekookte groenten. Als lunchgerecht is 1 wrap voldoende. Als hoofdgerecht lust u er misschien nog iets anders bij zoals een frisse salade of een kopje soep. Ingrediënten …

Gezond vegetarisch!

Steeds meer mensen kiezen ervoor om vegetarisch of deels vegetarisch te gaan eten. Dit hoeft niet ongezond te zijn mits u uw voeding aanvult met de voedingsstoffen, vitamines en mineralen die u mist wanneer u geen vlees meer eet. Wanneer u geen vlees meer eet is het belangrijk goed te …