De feestdagen doen meestal niet veel goeds voor je gewicht. Tijd dus om in januari eens de balans op te nemen. Naast deze extra feestkilo’s is er nog een belangrijke reden waarom veel mensen in januari iets aan hun gewicht willen doen: de goede voornemens. Een van de meest voorkomende …
Bent u opzoek naar een typisch herfstrecept of een recept voor Halloween? Dan is pompoen hét ingrediënt dat daar het beste bij past! Pompoen heeft een prachtige oranje kleur, smaakt super lekker en is ook nog eens erg gezond! Bovendien kunt u pompoen op heel veel verschillende manieren klaarmaken en …
Iedereen die wel eens bezig is geweest met afvallen, heeft waarschijnlijk vooral het doel van snel afvallen voor ogen gehad. Iedereen die een poging waagt tot afvallen wil vooral snel afvallen én het liefste ook nog op een gezonde manier. Want iedereen wil zich het liefste ook nog fit en …
U kent ze vast wel die gemakkelijke kant- en klaarmaaltijden die even in de magnetron moeten en klaar is uw maaltijd! Ze zijn in steeds meer verschillende soorten verkrijgbaar in de supermarkt. Heel aantrekkelijk wanneer u zelf weinig tijd heeft om te koken. Kant- en klaarmaaltijden worden vaak als gezonder …
Een makkelijke te bereiden soep met weinig calorieën. De ingrediënten zijn op basis van 1 persoon. De soep is natuurlijk ook te bereiden voor meer personen, dan moet u gewoon de ingrediënten vermenigvuldigen. Soepgroenten uit de diepvries zijn even gezond als verse soepgroenten. Wanneer u de soep voor 1 persoon …
Als mensen maaltijden te snel consumeren , zal het gevoel van volheid en verzadiging worden vertraagd, waardoor mensen te veel gaan eten. Het innemen van teveel voedsel maakt het moeilijk om onze spijsvertering goed te laten functioneren, wat resulteert in brandend maagzuur. Het driftig eten van voedsel zorgt ervoor dat …