De herfst is weer begonnen en daarmee het slechte weer ook. Zo nu en dan nog een fijn zonnetje maar ook de regen en wind komen er weer aan. Veel mensen hebben last van een zogenaamde herfstdip. Het lekkere zomerweer is voorbij, het wordt kouder en mensen worden minder vrolijk, …
Wie meer verdient slaapt over het algemeen beter. Dit is gebleken uit een onderzoek waarbij 5000 volwassenen een enquête invulden over inkomen en nachtrust. Uit het onderzoek bleek dat de mensen die meer verdienen ook in de meeste gevallen beter slapen. De mensen met een laag salaris hadden vaker slaapproblemen …
Het is erg belangrijk om het naar uw zin te hebben op uw werk. Wanneer u geniet van uw werk en u heeft leuke collega’s gaan de dagen vaak snel voorbij en heeft u zin om weer naar uw werk te gaan. Voor sommige mensen is dit niet het geval. …
Stress is een doordringende kracht in ons leven geworden. Vandaag de dag rennen veel mensen van de ene verplichting naar de andere met geen tijd om te ontspannen. Ze krijgen een overweldigd en gestrest gevoel. Een spartelende economie, financiële en carrière instabiliteit stimuleren ons om nog harder werken. Onze moderne …
Slaap is net als eten een eerste levensbehoefte. Voor een gezond en actief leven is het cruciaal om een goede nachtrust te hebben . Slaapproblemen hebben grote uitwerking op de prestatie van de hersenen: Besluitvaardigheid, reactievermogen, spraakcentrum, bekwaamheid van plannen van tijd en ruimte, concentratie capaciteiten, memorie & leervermogen, emoties …