Waarom vezels belangrijk zijn als je wilt afvallen

Vezels zijn onmisbaar in onze voeding. Ze verbeteren het immuunsysteem, verhelpen constipatie (verstopping), vergemakkelijken afvallen en hebben nog veel meer voordelen. Dit artikel vertelt meer over wat vezels zijn, hun functie en waarom ze noodzakelijk zijn in ons dieet. Verschillende soorten vezels Om te begrijpen waarom vezels belangrijk zijn bij …

15% korting op alles! Nieuwe Gezondheidsshop!

Goed nieuws voor uw gezondheid! Er is een nieuwe online Gezondheidsshop geopend met de beste natuurlijke gezondheidsproducten! Om deze opening te vieren geeft de nieuwe Gezondheidsshop: Gezond Bezig Zijn nu 15% korting op het hele assortiment! 2 weken lang krijgen alle nieuwe (en oude) klanten 15% korting op de hele …

Tip: zo kunt u verse producten langer bewaren

Het is heerlijk én super gezond om zoveel mogelijk verse producten te gebruiken. Een groot nadeel aan verse producten is het feit dat deze meestal snel bederven. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudig tips die ervoor zorgen dat verse producten langer houdbaar blijven.   1. Bewaar vers brood in een …

Voedselverspilling

Het begrip voedselverspilling wordt steeds groter in Nederland. 14% van alle boodschappen wordt weggegooid zonder dat het gebruikt is. Voedselverspilling is slecht voor de portemonnee en het milieu. De overheid wil voedselverspilling graag tegengaan. Gooit u zelf veel voedsel weg? Wij brengen de voedselverspilling in Nederland voor u in kaart …

Bloemkool – milieubewust

Het kiezen voor seizoensgroenten is gunstig voor het milieu. Er wordt veel tijd, geld en energie gestoken in de transport, teelt en verpakking van groenten die niet in het seizoen zijn. Deze komen naar Nederland vanuit een ander land. De energie die hiervoor gebruikt wordt is vaak ook schadelijk voor …

Afvaltip van Afvallen – Gezond leven

Wie af wil vallen hoeft niet meteen veel minder te gaan eten. Het veranderen van het soort voedsel dat u gebruikt kan ook al heel veel calorieën schelen. Neem bijvoorbeeld magere melkproducten en kaasproducten. Gebruik ook mager vlees en vleeswaren in plaats van vette soorten. Beperk de inname van suikerrijke …