Griep verhelpen – Tips

Veel mensen hebben er last van, al weken lang heerst er een ‘virus’ waardoor veel mensen verkouden zijn, hoesten en last hebben van de griep. Door een verminderde weerstand en slecht weer met regen en wind heb je zo een griepje te pakken. Maar wanneer spreek je nu eigenlijk van …

Wagenziekte voorkomen – voedingstips

Gaat u nog op vakantie deze zomer? En gaat u met de auto of moet u met de bus reizen? Dan zijn deze tips wellicht wel interessant voor u! Heeft u of uw kinderen last van wagenziekte? Naast het aannemen van een comfortabele rijstijl (waar u niet altijd invloed op …

Afslanken met water drinken

Afvallen is voor veel mensen een zware opgave. Er moet meer worden bewogen, en gelijktijdig moet er ook minder en gezonder worden gegeten. Je kunt dit proces van meer bewegen en minder eten ondersteunen door veel water te gaan drinken. Water is cruciaal voor het lichaam en heeft een grote …

De overgang en slapeloosheid

In het moderne westerse leven is het enorm belangrijk om een goede nachtrust te hebben. De gevolgen op het lichaam en geest door een nachtje zonder slaap zijn de dag erna meteen merkbaar. Gedurende de overgang komt slapeloosheid veel vaker voor. Hoe pak je slapeloosheid tijdens de overgang aan? Slapeloosheid …

Redenen om je gezondheid te verbeteren met sport

Rond de eeuw wisseling van 1899 op 1900 informeerden doktoren en artsen de mensen dat sporten enorm gezond is voor het lichaam. Als een persoon vroeg waarom dat was hadden de specialisten daar geen eenduidig antwoord op. Omdat doktoren en artsen graag aan de mensheid wilden bewijzen dat het gezond …