Vezels zijn onmisbaar in onze voeding. Ze verbeteren het immuunsysteem, verhelpen constipatie (verstopping), vergemakkelijken afvallen en hebben nog veel meer voordelen. Dit artikel vertelt meer over wat vezels zijn, hun functie en waarom ze noodzakelijk zijn in ons dieet. Verschillende soorten vezels Om te begrijpen waarom vezels belangrijk zijn bij …
Weer een leuk gastartikel van de schrijvers van Puurfiguur.nl! We zijn allemaal bezig met ons gewicht, maar wat eigenlijk nog veel belangrijker is, dat is ons vetpercentage. In dit artikel worden 2 belangrijke hormonen beschreven die grote invloed hebben op jouw vetpercentage: Ghreline: wekt eetlust op Leptine: geeft een verzadigd …
Veel mensen klagen tijdens het afvallen over een ‘hongergevoel’. Echte honger hebben de meeste mensen in Europa niet, maar toch is het een vervelend gevoel. Ten gevolge van een hongergevoel zullen veel mensen tijdens het afvallen zich toch vergrijpen aan slechte lekkernijen om dit zogenaamde hongergevoel te verhelpen. Dit komt …