Een ontslakkingskuur of detoxen, je hoort het steeds vaker voorbij komen. Even helemaal het lichaam van binnenuit reinigen en zuiveren om er vervolgens weer helemaal fris tegenaan te kunnen gaan. Het idee van zo’n kuur is eigenlijk een grondige reinigingsbeurt voor het lichaam. Het lichaam moet er schoner van binnen …
Vitamine B5 wordt ook wel pantotheenzuur genoemd. Vitamine B5 is een wateroplosbare vitamine en is van belang voor de energievoorziening in het lichaam. Daarnaast speelt vitamine B5 ook een rol bij de opbouw en afbraak van eiwitten en vetten in het lichaam. Vitamine B5 komt voor in vlees, eieren, volkorenproducten, …
Vitamine B3 wordt ook wel niacine genoemd en is een wateroplosbare vitamine. Vitamine B3 speelt een belangrijke rol bij de energievoorziening in het lichaam. Ook speelt het een rol bij de aanmaak van vetzuren. Niacine komt voor in vlees, vis, volkoren graanproducten, groente en aardappelen. Een tekort aan vitamine B3 …
Vitamine B2 is belangrijk voor de energievoorziening in het lichaam. Vitamine B2 is oplosbaar in water en kan slecht tegen licht. Het is daarom verstandig vitamine B2 bevattende producten op een donkere plek te bewaren. Vitamine B2 komt voor in melkproducten, vlees, groenten en fruit en graanproducten. Omdat vitamine B2 …
We weten allemaal dat een vette hamburger en een bakje patat met fritessaus niet bepaald goed is voor de lijn en voor de gezondheid. McDonald’s lijkt dus een plek om te vermijden als u op dieet bent. Toch doet de Fastfood keten er van alles aan om het aanbod wat …
We hebben allemaal cholesterol in ons lichaam, dit wordt gebruikt als bouwstof, we kunnen niet zonder. De hoogte van ons cholesterol is van een aantal factoren afhankelijk. Cholesterol wordt door ons lichaam zelf aangemaakt in de lever en krijgen we via verschillende voedingsmiddelen binnen. De ene persoon maakt zelf meer …