Als je een enorm effectieve manier om in vorm te komen of om gewicht te verliezen zoekt, zijn fitness trainingen een sterk onderdeel van uw strategie. Regelmatige lichamelijke activiteit is absoluut essentieel voor de gezondheid en het welzijn. Talrijke studies tonen aan dat fitness training helpen kan met afvallen en …
Ieder mens wordt ouder, maar de gevolgen daarvan kunnen goed op afstand worden gehouden. Gedurende het gehele leven zijn we afhankelijk van ons lichaam. We ademen, staat,zitten,liggen,lopen,rennen,vechten,zingen en ga zo maar even door. Het is moeilijk om mensen ervan te overtuigen dat er geoefend moet worden om fit te blijven. …
Er zijn van kind tot kind grote verschillen in de lichaamsbouw. Veel jongens zijn op hun zestiende of zeventiende niet toe aan zware trainingen. Je moet er om denken dat je lichaam zo ver gerijpt is dat zware weerstandsoefeningen en kracht oefeningen niet goed zijn voor jongeren. Of nu je …
We hebben in de vorige items de lichamelijke factoren behandelt die directe gevolgen kunnen hebben op onze algehele gezondheid. Maar er is meer dan alleen lichaam, er is ook nog de geest. Lichamelijke en geestelijke ontwikkeling staan met elkaar in verbinding. In dit item gaan we mediteren behandelen. Wat is …