Een makkelijke te bereiden soep met weinig calorieën. De ingrediënten zijn op basis van 1 persoon. De soep is natuurlijk ook te bereiden voor meer personen, dan moet u gewoon de ingrediënten vermenigvuldigen. Soepgroenten uit de diepvries zijn even gezond als verse soepgroenten. Wanneer u de soep voor 1 persoon …
Dat bewegen gezond is heeft u waarschijnlijk al vaker gehoord. Maar weet u eigenlijk wel waarom het zo gezond is en beweegt u zelf eigenlijk wel voldoende? Bekijk het hieronder en lees waarom u meer zou moeten bewegen! Een bekende reden waarom bewegen goed is voor het lichaam is dat …
Populaire diëten van tegenwoordig zijn vaak gericht op vermindering van de inname van suikers via de voeding. Maar is dit eigenlijk wel gezond? Suikers, ook wel koolhydraten genoemd, zijn een belangrijke bron van energie voor het lichaam, vooral voor de hersenen en rode bloedcellen. Een gezonde voeding bestaat voor ongeveer …
Fitslim is een nieuwe methode die inspeelt op het populaire ‘afvallen met eiwitten’. Fitslim eiwitshakes dienen voor de maaltijd ingenomen te worden. Fitslim zorgt ervoor dat het ‘hongergevoel’ wordt onderdrukt en de vetverbranding wordt gestimuleerd. Hoe werkt het? Doordat een hoge inname eiwitten een vol gevoel geeft zult u minder …
Heeft uw lichaam de vorm van een appel of een peer? Vaak worden deze twee typen lichamen met elkaar vergeleken. Het verschil tussen deze 2 lichaamstypen zit in de plaats van het lichaamsvet. Bij de zogenaamde ‘appels’ zit het lichaamsvet voornamelijk rond de buik en bij de ‘peren’ zit het …
Mensen proberen op veel verschillende manieren van de overtollige kilo’s af te komen. Vaak volgen mensen ongezonde diëten, eten bijna niets meer of gunnen zichzelf nooit meer iets lekkers. Dit is meestal niet lang vol te houden waardoor de ‘oude’, ongezonde voedingsgewoontes snel weer de overhand hebben. Tegenwoordig is afvallen …