Maaltijdsalades, lekker makkelijk én een gezonde variant van andere kant- en klaarmaaltijden zoals een pizza. Dit is wat veel mensen denken, maar zijn maaltijdsalades nu eigenlijk wel zo gezond? Wij hebben de maaltijdsalades onder de loep genomen. Op deze pagina leest u hoe gezond maaltijdsalades zijn. Maaltijdsalades gezond – …
Gevarieerd eten, u hoort het waarschijnlijk regelmatig genoemd worden wanneer het gaat over gezondheid en afvallen. Gevarieerd eten is inderdaad erg belangrijk voor een gezond lichaam en wanneer u wilt afvallen of op gewicht wilt blijven. Maar wat houdt gevarieerd eten nu precies in? Op deze pagina leest u alles …
Nagerechten zijn een heerlijke afsluiter van de maaltijd. Toch bevatten nagerechten, vooral in restaurants, vaak veel calorieën. Dit recept voor een gezond nagerecht is heerlijk, fris, gezond én gemakkelijk thuis te maken. Weer eens iets anders dan een standaard schaaltje magere yoghurt. Ingrediënten voor 2 porties 400 ml. Magere …
Superfoods worden steeds populairder. Vooral onder vrouwen zijn ze erg populair. Een derde van alle Nederlandse vrouwen gebruikt ze dagelijks. Superfoods worden toegevoegd aan de dagelijkse voeding om de gezondheid te bevorderen. Maar wat zijn deze interessante voedingsmiddelen nu eigenlijk en waar is het goed voor? Op deze pagina vindt …
Iedereen die wel eens bezig is geweest met afvallen, heeft waarschijnlijk vooral het doel van snel afvallen voor ogen gehad. Iedereen die een poging waagt tot afvallen wil vooral snel afvallen én het liefste ook nog op een gezonde manier. Want iedereen wil zich het liefste ook nog fit en …
Van kokos wordt regelmatig beweerd dat het erg gezond is. Kokos is afkomstig van de kokosnoot en is verkrijgbaar in verschillende varianten zoals kokosmelk, kokosolie en kokos als broodbeleg. Maar is kokos gezond? En waarom is kokos wel of niet gezond? Wij van Afvallen – Gezond leven geven u advies …