Mensen die niet ontbijten ‘s ochtends hebben vier keer meer kans om dikker te worden dan mensen die wel ontbijten. Dit blijkt uit veel verschillende onderzoeken. Ontbijten is erg belangrijk om de spijsvertering weer op gang te brengen, uw lichaam van energie te voorzien en te voorkomen dat u de …
Uit onderzoek van de Southern Methodist University in Dallas is gebleken dat gelukkig pasgetrouwde echtparen vaker zwaarder worden na de bruiloft. In het onderzoek werden gedurende 4 jaar 169 stellen gevolgd. Ieder half jaar moesten de stellen doorgeven hoe gelukkig ze waren met hun huwelijk en of ze van plan …
Veel mensen eten meer dan eigenlijk nodig is. Uw lichaam heeft bijvoorbeeld aan 2 sneetjes brood voldoende maar u lust er wel 3 of 4. Veel mensen geven toe aan dit verlangen ook bij de warme maaltijd. Op deze manier krijgt u meer calorieën nodig dan u daadwerkelijk nodig heeft …
Een maand geleden zijn 5 vrijwilligers gestart met het gebruik van Obesigard met als doel: afvallen! En dat is ze gelukt! De deelnemers kregen ook een persoonlijk voedingsadvies en hielden wekelijks contact met de diëtist. Helaas is een van de deelnemers eerder gestopt met het gebruik van Obesigard. Daarom zullen …
We willen allemaal graag een mooi slank en strak figuur hebben. Ook weten we wel dat je dit met een gezonde voeding en voldoende beweging kunt bereiken. Toch is de stap om naar de sportschool te gaan, een 10-banenkaart te kopen bij het zwembad of een ronde te gaan wandelen …
Wanneer u slecht slaapt of tekort slaapt kan dat invloed hebben op uw gewicht. Uit recent Zweeds onderzoek is gebleken dat er na een nacht slecht slapen een hogere activiteit is in het hersengebied dat het verlangen naar eten aanstuurt. Als u een nacht slecht slaapt of tekort slaapt wordt …