Eindelijk is het weer wat vaker mooi weer. Daarbij hoort natuurlijk een BBQ. Een BBQ hoeft op zich niet verkeerd te zijn voor de lijn maar zorg wel dat u het goed doet. Met deze tips zorgt u ervoor dat u toch kunt genieten van een heerlijke BBQ zonder …
Vorig jaar is op Koninginnedag door de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit op veel plaatsen vastgesteld dat het voedsel van slechte kwaliteit was. Vooral bij straatverkopers op markten en evenementen was de hygiëne van het voedsel slecht. Veel rauwe producten zoals rauw vlees, vis en bijvoorbeeld filet americain waren niet goed …
Ja dat is zeker mogelijk. Ondervoeding betekent namelijk niet alleen maar dat je tekort energie binnenkrijgt zoals vaak gedacht wordt. Bij ondervoeding denkt u waarschijnlijk aan kinderen in ontwikkelingslanden. Deze kinderen zijn inderdaad ondervoed maar ondervoeding komt ook steeds vaker voor bij mensen met overgewicht. Deze mensen krijgen wel degelijk …
Veel mensen eten meer dan eigenlijk nodig is. Uw lichaam heeft bijvoorbeeld aan 2 sneetjes brood voldoende maar u lust er wel 3 of 4. Veel mensen geven toe aan dit verlangen ook bij de warme maaltijd. Op deze manier krijgt u meer calorieën nodig dan u daadwerkelijk nodig heeft …
Een belangrijke oorzaak van overgewicht zijn de extraatjes die dagelijks naar binnen gaan. Vooral op momenten dat we ons vervelen grijpen we vaak naar snoep, koek en chips. Ook worden er uit gewoonte of verveling vaak teveel andere voedingsmiddelen gegeten zoals bijvoorbeeld brood en fruit. Veel mensen hebben te maken …
Zonder dat u er erg in heeft komt het soms voor dat u teveel eet. Verschillende oorzaken zijn er te noemen voor het feit dat mensen soms onbewust meer eten dan ze eigenlijk nodig hebben. Belangrijke oorzaken zijn bijvoorbeeld afleiding, te snel eten en de ‘verkeerde’ dingen eten. Hieronder vindt …