Uit recent Amerikaans onderzoek is gebleken dat cacao mogelijk helpt om het brein van ouderen gezond te houden. Tijdens het onderzoek dronken 60 vrijwilligers met een gemiddelde leeftijd van 73 jaar gedurende een maand lang iedere dag 2 kopjes chocolademelk. De ene helft kreeg chocolademelk met een hoog gehalte aan …
Yoga is een filosofie welke je helpt om je lichaam te leren kennen en je geest tot rust te brengen. Yoga brengt een balans in je geest, je gevoel, je bewustzijn en je lichaam. Yoga is altijd een manier geweest om in een diepere staat van meditatie te komen. Als …
Slechts een luttel aantal sporters weet van de verzorgende werking van de sauna.Je verzorgt het lichaam enorm met het nemen van een sauna.Het ondersteunt het herstel van de spieren, omdat het de doorbloeding stimuleert, waardoor afvalstoffen na de trainen snel afgevoerd worden. Ook de bloedsomloop en het functioneren van het …