Ontbijten : afvallen én een fit en energiek leven

Veel mensen realiseren zich niet hoe cruciaal het ontbijt is voor een fit en energiek leven. Het ontbijt levert ook een belangrijke bijdrage aan het afvallen. We bespreken hier het belang van ontbijten en hoe ontbijten je helpt met afvallen. Belang van goed ontbijten Ieder mens heeft voedingsstoffen en energie …

Eten voor gespierd en slank lichaam

In ons vorig artikel Evenwichtig sporten : het antwoord voor een goede gezondheid! spraken we over het belang van gezonde voeding: “Als je aan alle bovenstaande trainingen wilt voldoen moet je het de voedingstoffen geven die het nodig heeft om te kunnen functioneren. Energie aanvoer uit gezond eten is essentieel …