Vitamine B6 is belangrijk voor een goede stofwisseling. De opbouw van eiwitten, de groei, de werking van hormonen, de aanmaak van bloed en de werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Vitamine B6 komt onder andere voor in vlees, vis en ei, maar ook in graanproducten, groenten en fruit en …
Als er voor het ontbijt wordt bewogen wordt er meer vet verbrand dan bewegen na het ontbijt. Dit komt naar voren uit een onderzoek van de Glasgow University.10 mannen werden door de onderzoekers gevraagd om 3 keer naar de universiteit te komen. Bij het eerste bezoek naar de universiteit bewogen …
Het gebit speelt een beduidende rol in het spijsverteringsproces. Het kauwen is de eerste stap in een opeenvolging van behandelingen die resulteren in de opname van voedingstoffen in het bloed. De glazuur laag bedekt de tanden zodat deze worden beschermt tegen bacteriën. Normaal is de glazuur laag hard genoeg zodat …
Wij van afvallen-gezondleven beschouwen lichamelijke aandoeningen niet als een op zichzelf staand ongemak in het systeem van een mens, maar als een aandoening waarbij het lichaam en de geest zijn betrokken. Een ziekte ontstaat nooit spontaan. Vaak hebben verschillende elementen tot het ontstaan ervan bijgedragen. Een probleem is op te …
Yoga is een filosofie welke je helpt om je lichaam te leren kennen en je geest tot rust te brengen. Yoga brengt een balans in je geest, je gevoel, je bewustzijn en je lichaam. Yoga is altijd een manier geweest om in een diepere staat van meditatie te komen. Als …